Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2017
|
76,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2017:
|
1953 kcal
|
Fett: 61,39g | Prot: 162,67g | Kolh.: 176,03g.
Frukost: Lindahls Kvarg Nötchokladsmak, Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, AXA Havregryn, Zeta Linfröolja, Osötade Frysta Hallon, Mandlar. Lunch: ICA Basmatiris, Druvan Bulgur Fullkorn, Kycklingfärs, Wokgrönsaker, Morötter. Middag: Kycklingfärs, Wokgrönsaker, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Morötter. Snacks/Annat: ICA Hallon Frysta, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Kokt Ägg, Avokado, Leksandsbröd Fäbodknäcke. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ssvedbergh 's vikthistorik
|