Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2017
|
103,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2017:
|
1459 kcal
|
Fett: 71,39g | Prot: 65,85g | Kolh.: 116,43g.
Frukost: ICA Rökt Kalkon, Kokt Äggvita, Kokt Ägg. Lunch: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), ICA Vispgrädde 36%, BOB Lingonsylt Original, Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör), Köttfärsbiffar. Middag: Janssons Frestelse, Köttfärssås på Nötfärs. Snacks/Annat: Starköl, Estrella Lättare Sourcream & Onion, Marabou Paradis. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
guideline1 's vikthistorik
|