Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2017
|
80 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2017:
|
1239 kcal
|
Fett: 45,31g | Prot: 89,96g | Kolh.: 112,86g.
Frukost: Ost och Skinksmörgås, Espresso House Caffé Latte (Liten). Lunch: Penne, Kycklingfilé. Middag: ICA Mini Baguetter, Lohmanders Bearnaise Originaln, Flankstek (endast Mager, Trimmad till 0 Cm Fett). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jennykronwall 's vikthistorik
|