Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2018
|
91,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 29,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2018:
|
1506 kcal
|
Fett: 89,42g | Prot: 88,58g | Kolh.: 86,81g.
Frukost: Gut & Günstig Würzige Remoulade, Ketchup, Viva Vital Pumpernickel (56g), Spiegelei, Dill, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Schlagsahne. Lunch: Kaufland Mini Puten Wiener. Middag: Knoblauch, Rapsöl, OceanSea Thunfischsteak, Gelbe Paprika, Zucchini, Kohlrabi, Porree, Zwiebeln. Snacks/Annat: Katjes Katjes-Kinder, Gut & Günstig Käseaufschnitt, Harzer Harzer Käse, K-Classic Fettarmer Fruchtjoghurt Mild Pfirsich-Maracuja. mer...
|
|
692 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|