Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2018
|
75,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2018:
|
1791 kcal
|
Fett: 48,05g | Prot: 188,27g | Kolh.: 141,32g.
Frukost: Lindahls Kvarg Nötchokladsmak, Zeta Linfröolja, Kokt Ägg. Lunch: ICA Basic Wokgrönsaker, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Kycklingfilé, Kycklingfilé, Avokado, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). Middag: ICA Basic Wokgrönsaker, Kronfågel Kycklingfärs, Druvan Bulgur Fullkorn. Snacks/Annat: Body Science Whey 100%, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Gala Äpplen, Zeta Linfröolja, Mandlar, ICA Hallon Frysta. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ssvedbergh 's vikthistorik
|