Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2018
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2018:
|
1000 kcal
|
Fett: 37,01g | Prot: 48,88g | Kolh.: 114,79g.
Frukost: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), BOB Hallonsylt, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Strösocker, Arla Mjölk 3%. Lunch: Wasa Surdegsknäcke, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Strösocker, Socker, Arla Mellanmjölk 1,5%, Smör. Middag: Wasa Surdegsknäcke, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Socker, Bregott Bregott Ekologisk. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|