Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2018
|
70,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2018:
|
1174 kcal
|
Fett: 77,99g | Prot: 78,66g | Kolh.: 34,94g.
Frukost: Lipton Tea, Löskokt Ägg, Kaffe (Snabbkaffe), Favorit Mellan Mjölk. Lunch: ICA Blandfärs 50/50, Morötter, Gurka (med Skal). Middag: Kokt Ägg, Broccoli, ICA Blandfärs 50/50. mer...
|
|
1931 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Dammsugning - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 10 timmar, Vila - 11 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|