Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2018
|
78,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2018:
|
2237 kcal
|
Fett: 106,11g | Prot: 116,15g | Kolh.: 210,30g.
Frukost: Danlee Kokosöl. Lunch: Delicato Pechuga de Pollo Cocida, Mestemacher Eiweißbrot. Middag: Aldi Pazifik Wildlachsfilet, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Snacks/Annat: Landliebe Eiscreme Stracciatella, Pure Fruit Ananas Direktsaft, Vitalis Power Eiweiß Riegel Schokolade-Crunch. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
calpe2012 's vikthistorik
|