Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2018
|
84,7 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2018:
|
2081 kcal
|
Fett: 41,76g | Prot: 197,90g | Kolh.: 233,64g.
Frukost: Arla Protein Keso, Äpple. Lunch: Nestle Nesquik, Arla Mellanmjölk 1,5%. Middag: ICA Basmatiris, Kronfågel Kycklingfilé. Snacks/Annat: Ägg, Barbells Caramel-Cashew, Arla Drick Kvarg Jordgubb & Granatäpple. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|