Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2018
|
77,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2018:
|
2398 kcal
|
Fett: 213,33g | Prot: 96,26g | Kolh.: 27,57g.
Frukost: Real Eiweißbrötchen, Gekochtes Ei, Danlee Kokosöl. Lunch: Saint Albray Weichkäse, Milsani Sahnequark 40%, Danlee Kokosöl. Middag: Aldi Paprikazwerge, Spanferkel. Snacks/Annat: Philadelphia Doppelrahmstufe, Kokosöl. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
calpe2012 's vikthistorik
|