Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2018
|
75,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2018:
|
1860 kcal
|
Fett: 59,45g | Prot: 154,29g | Kolh.: 170,20g.
Frukost: AXA Havregryn, Osötade Frysta Hallon, Kokt Ägg, Arla Lättmjölk, Mandlar. Lunch: Findus Wook, Kycklingfilé, Avokado, Sötpotatis. Middag: Valnötter, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Kronfågel Kycklingfärs, ICA Basic Wokgrönsaker. Snacks/Annat: Mandlar, Findus Wook, ICA Jasminris, Kycklingfilé. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ssvedbergh 's vikthistorik
|