Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2018
|
57,4 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2018:
|
1523 kcal
|
Fett: 79,54g | Prot: 82,35g | Kolh.: 129,30g.
Frukost: Орехи Кешью, Льняное Масло, Брест Литовск Сметана 20%, Хурма, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Перекусовъ Хумус Классический, Лосево Творог 5%, Сушеные Семена Тыквы, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Fazer Молочный Шоколад с Криспами Черничного Йогурта, Fazer Молочный Шоколад с Криспами Черничного Йогурта, Седьмой континент Печенье Курабье. Middag: Сушеные Семена Тыквы, Мандарины, Орехи Кешью, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриные Грудки (Жареные), Петрушка, Савушкин Продукт Сметана Брест-Литовская 26%, Помидоры Черри, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yulia.elesina 's vikthistorik
|