|
☺
|
75,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2018:
|
1762 kcal
|
Fett: 141,09g | Prot: 91,97g | Kolh.: 36,63g.
Frukost: Danlee Kokosöl. Lunch: Edeka Zitronensaft, BioBio Soja-Drink Natur, Mascarpone, Avocado, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten, Aldi Bio Räucherlachs. Middag: Verdifresh Zoodels 100% Zucchini, Aldi Garnelen. Snacks/Annat: Real Macadamias Geröstet und Gesalzen, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
calpe2012 's vikthistorik
|