|
96 cm midja
|
83,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2018:
|
1172 kcal
|
Fett: 64,82g | Prot: 91,42g | Kolh.: 55,05g.
Frukost: Biff. Lunch: Philadelphia Original, Falu Råg Rut, Köttfärssås på Nötfärs. Middag: Abba Röd Stenbitsrom, Rödlök, Äpple, Findus Majonäs, Arla Lätt Crème Fraiche, Blandad Sallad, ICA Delikatess Amandine, Lax. mer...
|
|
2070 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Vila - 18 timmar och 50 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pipakungen 's vikthistorik
|