Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2018
|
76,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2018:
|
1190 kcal
|
Fett: 20,45g | Prot: 64,43g | Kolh.: 192,24g.
Frukost: Milk (Nonfat). Lunch: Creamy Chocolate Frostings, Dinner Rolls, Costco Chicken Pot Pie. Middag: Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Brown Rice, IMEI Scallion Pancake. Snacks/Annat: Au Bon Pain Roasted Carrots. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
great...continuing to drop...;)
20 jan 18 av medlem: maxie4
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
abbadabba 's vikthistorik
|