Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2018
|
83,6 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
1919 kcal
|
Fett: 39,60g | Prot: 192,22g | Kolh.: 205,42g.
Frukost: Arla Protein Keso, Äpple. Lunch: Quaker Rågfras Sport, Arla Mellanmjölk 1,5%, Banan. Middag: Arla Mellanmjölk 1,5%, Smör, Ägg, Royal Greenland Torskfile, ICA Delikatess Amandine. Snacks/Annat: Arla Drick Kvarg Jordgubb & Granatäpple. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|