|
Bleibt 😁
|
75,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2018:
|
2508 kcal
|
Fett: 234,80g | Prot: 91,45g | Kolh.: 13,94g.
Frukost: Bulletproof Coffee. Lunch: Géramont Cremig-Würzig, Danlee Kokosöl, Milsani Sahnequark 40%, Salatgurke. Middag: Géramont Cremig-Würzig, Butaris Butterschmalz, Meine Metzgerei Schweine-Nackenkotelett. Snacks/Annat: Hofburger Käse-Snack Gouda, Kokosöl, Aldi Kokosmilch, Milsani Sahnequark 40%, Alesto Kalifornische Mandelkerne. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
calpe2012 's vikthistorik
|