|
😊
|
75,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2018:
|
1896 kcal
|
Fett: 170,15g | Prot: 78,49g | Kolh.: 15,67g.
Frukost: Bulletproof Coffee. Lunch: Fol Epi Classic Hauchfein, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten, Danlee Kokosöl, Milsani Sahnequark 40%. Middag: TiP Mettenden, Steinemann Nackenkotlett, Champignons Frisch, Butaris Butterschmalz. Snacks/Annat: Alesto Kalifornische Mandelkerne. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
grauliere Dir Calpe, 200 gr ist doch was...
24 jan 18 av medlem: Reisefigur
|
24 jan 18 av medlem: Zouky01
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
calpe2012 's vikthistorik
|