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Januar läuft super. 35.4 KG bin sehr stolz.
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145,1 kg
Tappat hittills: 35,4 kg.
Kvarvarande: 45,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 24 januari 2018:
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1763 kcal
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Fett: 77,77g | Prot: 70,57g | Kolh.: 193,72g.
Frukost: Brunch Feine Kräuter, Roggen Knäckebrot. Lunch: Fresh Care Hähnchen Salat, Brunch Feine Kräuter, Roggen Knäckebrot. Middag: Barilla Arrabbiata, Nudeln (Gekocht), Pflanzenöl, Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett. Snacks/Annat: Freeway Iso Sport. mer...
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Tappar 1,0 kg per vecka
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