Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2018
|
84,6 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2018:
|
2122 kcal
|
Fett: 46,82g | Prot: 209,95g | Kolh.: 225,08g.
Frukost: Äpple, Arla Protein Keso. Lunch: ICA Jordnötssmör, Banan, Arla Mellanmjölk 1,5%, Body Science Whey 100%. Middag: ICA Basmatiris, Lindströms Kycklingfilé, ICA Matolja. Snacks/Annat: Blåbär, Önos Jordgubbssylt Lågkalori, ICA Risgrynsgröt, Barbells Caramel-Cashew. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|