Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2018
|
83,5 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2018:
|
2388 kcal
|
Fett: 51,46g | Prot: 210,64g | Kolh.: 271,79g.
Frukost: Äpple, Arla Protein Keso. Lunch: Banan, Quaker Rågfras Sport, Arla Mellanmjölk 1,5%. Middag: ICA Förkokt Rödbeta, ICA Delikatess Amandine, ICA Matolja, Kronfågel Kycklingfärs, Laroc Soltorkade Tomater. Snacks/Annat: Livsmedelsverket Banan, Barbells Protein Bar Salty Peanut, Arla Mellanmjölk 1,5%, Body Science Whey 100%. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|