Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2018
|
83,3 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2018:
|
2749 kcal
|
Fett: 121,27g | Prot: 169,90g | Kolh.: 241,48g.
Frukost: Äpple, ICA Rårörda Lingon, AXA Havregryn . Middag: Majonnäs, Cheddarost, ICA Nötfärs 20%, ICA Högrev, Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, ICA Matolja. Snacks/Annat: Lohilo Proteinglass Salted Caramel, Barbells Protein Bar Salty Peanut, Body Science Whey 100%, Arla Mellanmjölk 1,5%, Livsmedelsverket Banan. mer...
|
|
700 kcal
|
Träning:
Paddle Tennis - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|