|
Igår körde jag rodd en liten stund samt styrka av överkroppen. Önskar jag kunde ta mig till gymmet varje dag så att jag håller ångan uppe.
|
62,5 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2018:
|
1158 kcal
|
Fett: 37,32g | Prot: 57,96g | Kolh.: 146,63g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kellogg's Corn Flakes. Lunch: Vegetarisk Grönsakssoppa (Tillredd med Vatten). Middag: Pizza med Ost (36 cm, Tunn Botten). Snacks/Annat: Banan, Gouda eller Edamer Ost, Bregott Mellan, Wasa Husman, FCB Proteinpro Pudding Vanilla. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fantomen1 's vikthistorik
|