Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2018
|
57,8 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2018:
|
1370 kcal
|
Fett: 64,06g | Prot: 78,62g | Kolh.: 122,58g.
Frukost: Тенториум Апи-Спира, Грецкие Орехи, Блины на Молоке, Ратибор Варенье Малиновое, Простоквашино Творог 9%, Здоровка Лён Молотый с Пониженным Содержанием Жира, Кефир 1%, Оливковое Масло, Яйцо, Банан, Мандарины, Льняное Масло. Lunch: Сушки. Middag: Грецкие Орехи, Завод Алешина Козинаки Кунжутные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Окей Огурцы Соленые, Брест Литовск Сметана 20%. Snacks/Annat: Здоровка Отруби Овсяные Пищевые, Кефир 1%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yulia.elesina 's vikthistorik
|