Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2018
|
81,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2018:
|
1633 kcal
|
Fett: 60,54g | Prot: 82,05g | Kolh.: 182,24g.
Frukost: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Kaviar, Kokt Ägg. Lunch: Sushi, Lax Nigiri. Middag: Potatismos, Ugnsbakad eller Halstrad Lax, Quorn Bitar, Glasnudlar, Rispapper. Snacks/Annat: Marabou Aladdin, RisiFrutti Mannafrutti Jordgubb. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristinaz96 's vikthistorik
|