Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2018
|
82,7 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2018:
|
2733 kcal
|
Fett: 83,65g | Prot: 192,34g | Kolh.: 295,45g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Crunchy Jordgubbar & Yoghurtflakes. Lunch: Barilla Italiensk Tomatsås, Abba Tonfisk i Vatten, Barilla Fusilli. Middag: ICA Delikatess Amandine, ICA Matolja, Scan Rostas. Snacks/Annat: Barbells Protein Bar Salty Peanut, Lohilo Proteinglass Salted Caramel. mer...
|
|
695 kcal
|
Träning:
Paddle Tennis - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|