Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2018
|
57,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2018:
|
1524 kcal
|
Fett: 76,59g | Prot: 80,57g | Kolh.: 136,13g.
Frukost: Лаваш, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Грецкие Орехи, Банан, Пискаревский Творог 5%, Оливковое Масло, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Льняное Масло, Здоровка Отруби Овсяные Пищевые, Простоквашино Кефир 3,2%. Lunch: Сушки, Мандарины, Хурма, Простоквашино Сметана 20%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%. Middag: Миндаль, Квашеная Капуста, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Сливочное Масло, Тефтели, Петрушка, Болгарский Перец, Брест Литовск Сметана 20%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Редис, Помидоры Черри, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Snacks/Annat: Сушеные Семена Тыквы. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yulia.elesina 's vikthistorik
|