Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2018
|
58 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2018:
|
1413 kcal
|
Fett: 69,14g | Prot: 79,96g | Kolh.: 116,15g.
Frukost: Хурма, Льняное Масло, Веселый Молочник Кефир 1%, Активия Йогурт Натуральный, Оливковое Масло, Яйцо, Здоровка Отруби Овсяные Пищевые, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Простоквашино Творог 2%. Middag: Щедрые Хлебцы Ржаные, Активия Йогурт Натуральный, Сметана 20%, Свекла Вареная, Помидоры Черри, Солянка Сборная Мясная, Индейка Отварная, Хлебный Дом Краюшки Заварные. Snacks/Annat: Мааг Семечки От Атамана. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yulia.elesina 's vikthistorik
|