Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2018
|
84,9 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2018:
|
1129 kcal
|
Fett: 42,40g | Prot: 60,99g | Kolh.: 125,28g.
Frukost: Finn Crisp Original , Kaffe, Lindahls Kvarg Blåbärssmak, Arla Grevé Ost , Bregott Extra Saltat, Ryvita Hårdbröd. Lunch: Banan, Finn Crisp Original , Polar Seafood Torskfilé, Arla Lätt Crème Fraiche, Morötter, Blandad Sallad, Tomater, Gurka (med Skal), Kaffe. Middag: Felix Fisk Dressing, Blandad Sallad, Potatismos, Fiskpinnar. Snacks/Annat: Fjällbrynt Messmör , Te (Bryggt), Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Kaffe, Ryvita Hårdbröd. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnTiMe710507 's vikthistorik
|