Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2018
|
58 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2018:
|
1161 kcal
|
Fett: 60,62g | Prot: 45,91g | Kolh.: 111,39g.
Frukost: Активия Йогурт Натуральный, Оливковое Масло, Сыр Чеддер, Микоян Говядина Посольская, Вареное Яйцо, Белая Мука, Куриная Грудка Вареная, Завод Алешина Козинаки "Солнечные", Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Мандарины, Шоколад с Миндалем, Льняное Масло, Веселый Молочник Кефир 1%, Здоровка Отруби Овсяные Пищевые. Lunch: Свитлогорье Молоко 2,5%, Шоколад с Миндалем, Galbani Маскарпоне, Сахар, Свитлогорье Молоко 3,2%, Макфа Пшеничная Мука, Биско Корж Бисквитный Невский. Snacks/Annat: Мааг Семечки От Атамана, Миндаль. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yulia.elesina 's vikthistorik
|