Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2018
|
119,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 49,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2018:
|
2173 kcal
|
Fett: 77,20g | Prot: 59,75g | Kolh.: 194,32g.
Frukost: Felix Smörgåsgurka, Pågen Danskt Rågbröd, Pastejköket Leverpastej Original. Lunch: Coca-cola Coca-Cola (Burk), Odense Mandelmassa 50/50, Croissant. Middag: Findus Wokgrönsaker, Pasta med Ost och Köttfärssås, Spendrups Bright Brew. Snacks/Annat: Pastejköket Leverpastej Original, Pågen Danskt Rågbröd. mer...
|
|
3110 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
25 feb 18 av medlem: findus72
|
tack findus jag försöker hålla mig till 2000 kalorier per dag o får lite kalorier över tom o går ganska lätt hitintills nu när jag är mellan 2 jobb får se när jag får jobb
25 feb 18 av medlem: sveizaren
|
25 feb 18 av medlem: susannez53
|
25 feb 18 av medlem: sveizaren
|
Men inga funderingar på kockyrket igen? Finns inte många arbetslösa kockar!!
25 feb 18 av medlem: findus72
|
Jag är inte utbildad kick utan var mer hjälpte till salladabord c o catering o tyvärr inte riktift min tepåse ☺
25 feb 18 av medlem: sveizaren
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveizaren 's vikthistorik
|