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Diesmal hat wenigstens die Landung einigermaßen geklappt ,jetzt weiter Ballast abwerfen,dann bleibe ich unten .Macht euch einen schönen Sonntag.🌞😁😉🍵🍵
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75,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 25 februari 2018:
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1558 kcal
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Fett: 95,90g | Prot: 81,01g | Kolh.: 73,36g.
Frukost: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Gekochtes Ei, Danlee Kokosöl. Lunch: Milsani Saure Sahne, Premier Protein 100%Whey Protein, Heidelbeeren, Aldi Heumilch Seeländer. Middag: Maggi Fix für Gulasch, Nudeln (Gekocht). Snacks/Annat: Apfelsinen. mer...
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2679 kcal
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Träning:
Titta på TV - 6 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 7 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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