Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2018
|
93,5 kg
Tappat hittills: 29,6 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2018:
|
1859 kcal
|
Fett: 42,01g | Prot: 203,96g | Kolh.: 168,98g.
Lunch: Köttfärsgryta Med Grönsaker Och Sjögräsnudlar. Middag: Pauluns Supergranola, Lindahls Kvarg utan Tillsatt Socker Hallon. Snacks/Annat: FCB Proteinpro Chocolate, Nutramino Proteinpulver, Oranges , Lindahls Kvarg Hallonsmak. mer...
|
|
3534 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
assad.chamoun76 's vikthistorik
|