Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2018
|
76,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2018:
|
1121 kcal
|
Fett: 33,89g | Prot: 101,17g | Kolh.: 104,33g.
Frukost: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Post Great Grains Cranberry Almond Crunch, Post Fruity Pebbles Cereal, Navels Oranges, Milk (Nonfat). Lunch: Shrimp, Bacon. Middag: Kirkland Signature Extra Lean Ham, Swiss Cheese, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: Lemonade, Chocolate Devil's Food or Fudge Cake with Icing, Coating or Filling (Pudding-Type Mix). mer...
|
|
2231 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 22 timmar, Vila - 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
abbadabba 's vikthistorik
|