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Guten Morgen! ☀️🌞
Genau sowas wollte ich heute bitte sehen 😅😎 heute geht es dann ins superfly, mal gucken wie das so wird! Ich wünsche euch allen einen schönen und hoffentlich auch sonnigen Tag!
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81,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 28 februari 2018:
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1445 kcal
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Fett: 47,16g | Prot: 72,30g | Kolh.: 179,07g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker, Zwiebeln, Kühne Senf Mittelscharf, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Rela Sonnenblumen-Margarine, Harzer Harzer Roller, Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Lunch: Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Rapsöl, Vitafit Heißgetränk Zitrone, Spiegelei, Bauernglück Bayerischer Leberkäse, Rosenkohl. Middag: ASIA Curry Huhn, California Rollen, Nigiri Lachs, ASIA Pekingsuppe. Snacks/Annat: Erdinger Alkoholfrei. mer...
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1081 kcal
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Träning:
Studsmatta - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
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Tappar 5,6 kg per vecka
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 Kommentarer
Guten Morgen, Spitzen Ergebnis👍 Dann viel Spaß😃
28 feb 18 av medlem: sandram.80
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28 feb 18 av medlem: esche85
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