Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2018
|
61,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 47,59g | Prot: 68,57g | Kolh.: 110,35g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Epica Йогурт Клубника , Кофе с Молоком. Lunch: Индейка с Овощами, Винегрет. Middag: Вино Каберне Совиньон, Сыр Пармезан (Твердый), Карбонат, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Огурцом. Snacks/Annat: Valio Питьевой Йогурт Ананас и Кокос. mer...
|
|
2130 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 20 minuter, Gym - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena_burya23 's vikthistorik
|