Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2018
|
83,8 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1078 kcal
|
Fett: 40,76g | Prot: 85,65g | Kolh.: 87,72g.
Frukost: Bregott Extra Saltat, Arla Grevé Ost , Finn Crisp Original , Ryvita Hårdbröd, Kaffe, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Lunch: Tomater, Gurka (med Skal), Rödlök, Räkor, Kokt Ägg, Green Giant Majs, Findus Ärter, Blandad Sallad. Middag: ICA Kamben, Kvarnvingen Lantbröd, Blandad Sallad. Snacks/Annat: Göteborgs Singoalla, Göteborgs Guld Marie, Kaffe med Mjölk, Kaffe, Ryvita Hårdbröd. mer...
|
|
2622 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 55 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnTiMe710507 's vikthistorik
|