|
😊
|
75,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 97,29g | Prot: 66,64g | Kolh.: 38,41g.
Frukost: Danlee Kokosöl. Lunch: Edeka Bio Quinoa Gepufft, Chia-Samen, Sojamilch, Himbeeren, Milbona Quark 20%. Middag: Aldi Paprika, Knorr Pfeffer Soße, Milbona Schlagsahne, Sol&Mar Queso De Cabra, Gut Ponholz Schnitzel aus der Oberschale. Snacks/Annat: Alesto Paranusskerne. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
calpe2012 's vikthistorik
|