|
Brukar ha min invägning på måndagar men kunde inte låta bli o göra en extravägning för ibland så får man en känsla av att nåt gått bra man mår bättre och känner sig lättare.
igår när man fick känslan så tog jag fram mina förra byxor som jag kunde ha i sensommras och är en av flera anledningar man tog tag i detta kunde ha dem igen nu är jag inte storlek 46 i midja utan torlek 44 alldeles för mycket men ett stort steg
och 2 kg sen i måndags är väldigt mycket vi får se hur det blir nästa vecka :-D
|
117,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 47,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1719 kcal
|
Fett: 92,90g | Prot: 79,70g | Kolh.: 140,53g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Bregott Bregott Ekologisk, Rostat Vitt Bröd. Lunch: Brysselkål (Fryst), Pågen Danskt Rågbröd, Pastejköket Bredbar Leverpastej Original, Felix Smörgåsgurka. Middag: Gouda eller Edamer Ost, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Bregott Bregott Ekologisk, Vitt Bröd. mer...
|
|
2986 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
09 mar 18 av medlem: mio1304
|
09 mar 18 av medlem: findus72
|
09 mar 18 av medlem: Jerikon
|
Wow! Vilken suverän start på helgen!🤟👌
09 mar 18 av medlem: Hojjazo
|
09 mar 18 av medlem: AnTiMe710507
|
Tack för all pepp lite skönt är det och faktum är att det går ganska enkelt hitintills när man väger allt blir lite svårare när vi planerar att äta hämtmat i helgen o veta hur mycket det blir☺
09 mar 18 av medlem: sveizaren
|
10 mar 18 av medlem: Ulmis
|
Woooooppp wooooopppp bra jobbbbat!!
10 mar 18 av medlem: wada_
|
Heja dej!👏
Hur gör man för att hitta folk att följa?
14 mar 18 av medlem: Ravenrace
|
Klickar på den blåanamnlänken och sedan under den personens "bild" klickar följ!
14 mar 18 av medlem: findus72
|
14 mar 18 av medlem: leavya
|
Tack för alla ni för allt pepp, blir nästan lite rörd ;-) får se hur det går nästa invägning :-)
14 mar 18 av medlem: sveizaren
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveizaren 's vikthistorik
|