Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2018
|
81,5 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2154 kcal
|
Fett: 78,35g | Prot: 144,41g | Kolh.: 222,52g.
Frukost: Sun Maid Russin, Äpple, Lindahls Kvarg. Lunch: Surdegsbröd. Middag: Lax (Odlad), Rotselleri, Vispgrädde, Majonnäs, Röd Paprika, Smör, ICA Högrev. Snacks/Annat: Önos Äppelmos, ICA Kolasås, Vanilj Glass, Sockrade eller Glaserade Munkar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|