Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
94,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 52,23g | Prot: 124,82g | Kolh.: 44,59g.
Frukost: ICA Rökt Kalkon, Arla Mild Kvarg Vanilj. Lunch: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), ICA Selection Lomo, Kronägg Flytande Äggvita, Omelett eller Äggröra. Middag: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Boeuf Bourguignon Ala "Svensson". Snacks/Annat: Protes Protes Protein Chips Tangy Southern Bbq. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
guideline1 's vikthistorik
|