|
Guten Morgen! ☀️
Na also, garnicht so schlimm gewesen der Ausrutscher, solange er sich nicht so schnell wiederholt 😊 habt einen schönen Tag!
|
81,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1162 kcal
|
Fett: 39,77g | Prot: 61,43g | Kolh.: 138,89g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker, Gurke (mit Schale), Tomaten, Herz König Protein Käse, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Wasa Roggen Dünn. Lunch: Basilikum, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Harter Parmesan, Tomaten, Porree, Gelbe Paprika, Zucchini, Kohlrabi, SPAR Stangensellerie, Möhren, Rapsöl, Edeka Bio Vollkorn Hörnchen. Middag: Milram Frühlingsquark Leicht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Valess Schnitzel Fleischfrei, Rapso 100% Reines Rapsöl, Tacken Salatcup Käse. Snacks/Annat: Zucker. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Guten Morgen, nicht so schlimm.. das ist doch super👍 Wünsche dir einen schönen Tag😘
12 mar 18 av medlem: sandram.80
|
Sandra das ist halt genau das, was ich gestern drauf hatte, weil ich mir Samstag etwas mehr gegönnt habe 😉 meinte der Samstag war nicht so schlimm ☺️
12 mar 18 av medlem: esche85
|
Achso! Dachte schon 700 g weniger ist doch top😁 Man muss sich auch mal zwischendurch etwas gönnen🤗
12 mar 18 av medlem: sandram.80
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|