Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
80,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 103,71g | Prot: 69,99g | Kolh.: 274,12g.
Frukost: Alpro Coconut. Lunch: Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Kokosolja, Champinjoner, Linguine, Abba Tonfisk Grillad Paprika. Middag: Coca-cola Coca-Cola (Burk), Pad Thai. Snacks/Annat: Jelly , Äpple. mer...
|
|
2079 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristinaz96 's vikthistorik
|