Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2018
|
82,4 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2180 kcal
|
Fett: 59,05g | Prot: 191,39g | Kolh.: 233,52g.
Frukost: Barbells Protein Bar Salty Peanut, Äpple, Lindahls Kvarg. Middag: ICA Färska Champinjoner , Del Monte Pineapple Chunks, Bambuskott, Santa Maria Kokosmjölk Light, Röd Paprika, ICA Basmatiris, Kronfågel Kycklinginnerfilé. Snacks/Annat: Arla Mellanmjölk 1,5%, Livsmedelsverket Banan, Healthyco Proteinella, Gyllenhammars Havregryn, Arla Protein Keso, Ägg. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|