|
95 cm midja
|
82,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 64,97g | Prot: 183,98g | Kolh.: 45,66g.
Frukost: Biff, Kokt Ägg. Lunch: Biff, Kokt Ägg. Middag: IKEA Korv med Bröd. Snacks/Annat: Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80, Scivation Xtend, Scivation Xtend. mer...
|
|
2758 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 50 minuter, Crosstrainer - 26 minuter, Vila - 16 timmar och 44 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pipakungen 's vikthistorik
|