Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2018
|
81,7 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2205 kcal
|
Fett: 58,31g | Prot: 207,86g | Kolh.: 208,71g.
Frukost: Livsmedelsverket Banan, Lindahls Kvarg, Barbells Protein Bar Salty Peanut. Lunch: Surdegsbröd, Kycklingfilé, Galbani Mozzarella. Middag: ICA Nötfärs 12%, Röd Paprika, Santa Maria Chunky Salsa, ICA Fullkornsris, Santa Maria Taco Krydda, Green Giant Majs. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|