Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2018
|
60,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 81,44g | Prot: 69,08g | Kolh.: 104,24g.
Frukost: Малиновое Варенье, Чай с Лимоном, Кофе с Молоком, Мюсли с Фруктами, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Кефир (Обезжиренный). Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат из Помидоров и Огурцов, Авокадо Авокадо. Middag: Свиная Корейка (Вырезка), Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом. Snacks/Annat: Голден Яблоко , Protein Rex Fruit Energy. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena_burya23 's vikthistorik
|