Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2018
|
79,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 15,32g | Prot: 75,34g | Kolh.: 231,70g.
Frukost: ICA Jordgubbssylt, Garant Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Äpple, Shake. Middag: Pågen Pågenlimpan, Oboy O'boy, Arla Mellanmjölk 1,5%. Snacks/Annat: Cloetta Mums-Mums, Kaffe, Sockerbit, Skåne Mejerier Mellanmjölk, ICA Basic Riskakor. mer...
|
|
2093 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 16 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|