Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2018
|
80,8 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2274 kcal
|
Fett: 58,61g | Prot: 171,16g | Kolh.: 265,19g.
Frukost: Barbells Protein Bar Salty Peanut, Äpple, Arla Mild Kvarg Hallon & Rabarber. Lunch: ICA I Love Eco Ekologisk Flytande Honung, Ägg, Arla Protein Keso, Gyllenhammars Havregryn, Livsmedelsverket Banan. Middag: ICA Fullkornsris, Röd Paprika, Santa Maria Taco Krydda, ICA Nötfärs 12%, Green Giant Majs, Tortilla, Santa Maria Chunky Salsa. Snacks/Annat: Body Science BCAA-XX. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|