Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2018
|
92,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3790 kcal
|
Fett: 123,64g | Prot: 150,56g | Kolh.: 250,66g.
Frukost: ICA Rökt Kalkon, Arla Mild Kvarg Vanilj. Lunch: Kalkonbacon, Kronägg Flytande Äggvita, Omelett eller Äggröra. Middag: Starköl, Max Max Original, Max Pommes Frites (Mellan), Max Grand Deluxe Bacon BBQ Dream. Snacks/Annat: Starköl, Barbells Protein Bar Caramel Cashew. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
guideline1 's vikthistorik
|